一番の寒さ対策はお風呂じゃない!?

 

愛知県一宮市九品町にある
腰痛、肩こり、逆子、つわり、などの症状を得意とし一人一人の体質や、
症状に合わせて施術を行なっている はやし鍼灸治療院の鈴木です。

今週は寒さが厳しくなりそうですが、皆さんはどのように対策していますか?

 

お風呂に浸かって温めてます!という方も多いのではないでしょうか?

 

でも上がってすぐに冷めてしまう方はいませんか?

 

そんな方は血流が滞っていたり、
栄養の少ない血液によりうまく身体に巡らすことができない
状態にある可能性があります。


血液の中にあるものは
タンパク質 鉄 リン脂質というものからできています。

 

 

普段の食生活の中で、たんぱく質が不足しがちです。

1日80グラムは取りたいのですが、
お肉を食べても20グラム程度なんです。

そこでプロテインを活用することで気軽に摂ることができます。

 

タンパク質が身体のなかで作用してこそ、ビタミンなども働きやすくなるのです。

 

鍼灸も血流をアップさせることが得意としていますが、
栄養のない血液が集まってきても治癒力は少ないのです。
なかなか思うように改善が見られなくなったという方は
一度食事を見直してはいかがでしょうか?

 

妊活や生理痛、肩こり腰痛などでも、まずは土台を作る所からが大切です!!

 

身体は常に壊れて再生を繰り返しています。

しっかり栄養を取り込める身体を作るまでは時間がかかりますが
一番大切な事なので、やっていきましょう!


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