年末年始の暴飲暴食気を付けて!

 

愛知県一宮市九品町にある
腰痛、肩こり、逆子、つわり、などの症状を得意とし一人一人の体質や、
症状に合わせて施術を行なっている はやし鍼灸治療院の鈴木です。

 

もう仕事納めでお休みに入っている方もおられると思いますが、
年末年始は皆様どのように過ごせれますか?

 

コロナウイスの影響により外に出かける機会も少ないと思います。
そのためお家で暴飲暴食をしてしまいがちですよね。


胃が休まらないうちに、食べたり飲んだりを繰り返すと、
消化機能が衰えてしまい、胃痛や胸やけ、などを起こします。
そして、「糖化」を起こします。

 

 

糖化とは老化の原因と言われており、シミ しわの肌トラブルから
疲れやすい、疲れが取れない、などの身体の不調まで引き起こします。
一般的に糖質過剰になりがちな食事なので普段からこのような症状がある方は
糖質を多く摂りすぎている可能性があります。

糖質制限も大切ですが、
糖質 タンパク質 脂質のバランスが大切です。


タンパク質が不足しがちなので意識して摂るようにしてみてください!

 

食事を見直すだけでも、十分体質を改善できますので
ぜひ実践してみてください!


カテゴリ一覧
逆子
つわり
腰痛
ぎっくり腰
ギックリ背中
逆子改善
はやし鍼灸治療院
ミッション
よだれづわり
腱鞘炎
肩こり
メンタル
不眠症
ランニング
ランナー膝
スポーツ障害
マタニティケア
小児鍼
夜泣き
リラックス
不妊症
セロトニン
内斜視
眼精疲労
頭痛
偏頭痛
体質改善
妊娠
美容鍼
新型コロナウイルス対策
酸素カプセル
野球肘
首の痛み
勉強会
訪問鍼灸
往診
脳梗塞
睡眠
ストレス
東洋医学
ゴールデンウィーク
エステ
お灸
骨盤矯正
冷え
温活
円形脱毛症
新着記事
妊婦さんのマイナートラブルもケアしています!
2021.01.25
寝違えの原因は??
2021.01.23
訪問の保険治療について
2021.01.21
切り替え大事!!!!!
2021.01.19
自宅で簡単基礎代謝up‼
2021.01.18
妊婦さんの体質について
2021.01.18
コロナウイルスの与える影響
2021.01.15
31週の逆子ちゃん改善のご報告!
2021.01.14
朝は白湯からスタート
2021.01.12
改めてコロナ対策として免疫アップしていきましょう!
2021.01.09
関連する記事
寝違えの原因は??
こんにちは! 愛知県一宮市九品町にある 腰痛、肩こり、逆子、つわり、などの症状を得意とし 一人一人の体質や、症状に…
こんにちは! 愛知県一宮市九品町にある 腰痛、肩こり、逆…

切り替え大事!!!!!
愛知県一宮市九品町にある 腰痛、肩こり、逆子、つわり、などの症状を得意とし 一人一人の体質や、症状に合わせて施術を行…
愛知県一宮市九品町にある 腰痛、肩こり、逆子、つわり、など…

自宅で簡単基礎代謝up‼
愛知県一宮市九品町にある 腰痛、肩こり、逆子、つわり、などの症状を得意とし一人一人の体質や、 症状に合わせて施術を行…
愛知県一宮市九品町にある 腰痛、肩こり、逆子、つわり、など…

朝は白湯からスタート
愛知県一宮市九品町にある 腰痛、肩こり、逆子、つわり、などの症状を得意とし 一人一人の体質や、症状に合わせて施術を行…
愛知県一宮市九品町にある 腰痛、肩こり、逆子、つわり、など…