春はイライラしやすいんです!

こんにちは!
愛知県一宮市九品町にある
腰痛、肩こり、逆子、つわり、などの症状を得意とし
一人一人の体質や、症状に合わせて施術を行なっている 
はやし鍼灸治療院の竹内です。

 

最近リラックスはできていますか??

 

春は、東洋医学で”怒”という感情が出やすい季節なんです!
いつもよりイライラしやすかったり集中力が落ちたりと、
自律神経が乱れやすいです。

 

お風呂あがりにゆっくりストレッチをしてみる、本を読んでみる、
温かい飲み物を飲みながらのんびりする、、など
少しでも自分がリラックスできる時間を作ることで
自律神経の乱れを軽減することができます。


呼吸を意識することも効果的です!
スマホやパソコンを見ていると、無意識のうちに呼吸が
浅くなっていることが多いです。
しっかり空気を吸う、吐くことで副交感神経が優位になり、リラックス効果があります。
背筋を伸ばして、深呼吸をしてみてください!

 

ストレスからくる身体の不調もあります。
しっかりリラックスする時間を作って、身体も心も健康に春を過ごしましょう♪
お身体の不調やケアでお悩みでしたら、一度ご連絡ください!

 

尾張一宮駅より徒歩26分
       車 10分

国道22号より松降通へ尾張一宮駅方面に7分

一宮市市民病院より北側 第8駐車場の向かい

【駐車場】

当院目の前 3番4番が駐車場になります。
分からない場合はお気軽にお声掛け下さい

〒491-0079
愛知県一宮市九品町3-9-1ライオンズマンション104

TEL:0586-64-8994
HP:https://ichinomiya-hayashi-shinkyu.com

 

 

 

 


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