はやし鍼灸治療院
皆さんこんにちは！
愛知県一宮市九品町にある
酸素ボックス、疲労回復、リラックスのはやし鍼灸治療院です！
12月に入りましたね！
今年も残り1か月！！
12月は年末なこともあって仕事量が増えたり、お家の片づけ、寒さによる体の緊張などで
疲労が溜まりやすくなります！
そんな時は鍼灸！！！
もいいですが、酸素ボックスがおすすめです！
酸素ボックスと聞くと疲労回復に良いというのはなんとなく知ってる方も多いです。
ではなぜ効果があるのかをお話ししていきます！
酸素ボックスは文字通り酸素を吸収していただいて疲労回復をしていくものです。
では酸素にはどんな効果がご存じですか？
酸素には疲れの元である乳酸を分解する働きがあります！
なので酸素をたくさん取り込むことで疲労回復の速度は間違いなく上がります！
空気中の酸素濃度は現在約20％だと言われています。
酸素ボックス内ではその濃度を30％まで引き上げれます。
10％の変化ですが、この10％がほんとにすごいんです！！
10％増えて吸収率が上がるだけでも回復力がまるで違います！
分かりやすい例として骨折をあげさせて頂きます！
酸素ボックスは骨折の回復にも効果があります！
当院が酸素ボックスを導入したきっかけも骨折した
プロスノーボーダーを大会に間に合うように回復させるためでした！
この方の骨折は元々治るのに3か月かかると先生に言われてました。
そこで酸素ボックスに入って頂いてなんと1か月半で回復して競技復活しました！
これには病院の先生もびっくりだったそうです！
酸素には身体の回復機能を高める機能があるのでスポーツ選手にもおすすめなんです！
酸素が疲労に効果があるのは少し理解していただけたかと思います！
酸素にはほかにもリラックス効果もあります。
酸素を吸うことで副交感神経が優位になりリラックス状態になるので睡眠の質も上がります！
緊張したときに深呼吸をすると思いますが、あれも酸素を取り入れてリラックスさせるためのものです！
睡眠の質が上がることで疲労回復効果倍増ですよ！
約100年前の酸素濃度は約30％でした。
それが廃棄ガスや森林伐採などで濃度が減り今に至ります。
ちなみに酸素濃度が18％を切ると命に関わる問題になっていきます。
そのくらい酸素は大事なんです！
その貴重な酸素を多く取り込むことが出来るチャンスです！！
年末で疲れが溜まりやすい今だからこそ酸素ボックスで疲労回復していきましょう！
