年末前に増える「ぎっくり腰」対処法！

こんにちは！
はやし鍼灸治療院の鈴木です🌊

１１月になったばかり、、な気がしていたら
気づけばもう１２月がお越しになられます💦

毎年恒例に１２月に入ると「ぎっくり腰」の方が増えます。

毎年毎年「ぎっくり腰」多すぎ！と思いながら治療してます。

それぐらい本当に増えます。

今までの疲れが溜まっていたり、年末の追い込みで忙しくなったり、大掃除をしたり

人それぞれ要因が違います。

けれど、「疲労の蓄積」という点では同じそうですね？

今までは疲れが溜まっていても大丈夫だった。
少し痛みがあったが気が付けば治っていた。

残念ながら、１２月はそんなことさせてくれません。。

思いっきり「ぶち壊して」来ます（笑）

そこでオススメなのは！

鍼灸治療を受けに来てください！！！！

ここに尽きると思います。

ストレッチ、運動、冷やさないようにする。
色々出てきますよね。

今からそれをやったとしてもそんな直ぐ効果出ません。
やると良いことは皆さんすでに知ってると思います。

つまり、知ってるけど自分では「やれない」方がほとんどですよね？

僕もそうです。
だからこそ治療を受けに行き、お身体のケアをする事が確実だと思います。

楽しい年末年始、休憩できる年末年始を「ぎっくり腰」や不調に
奪われないようにしていきましょう！

なってからでは遅いです。
僕たちも年末は28日まで営業してますがそれ以降は休みに入ります。

どこの治療院も休みのところが多いと思います。

もしなったとしたら我慢するしかない最悪の状態です。
そうなる前に「出来る準備」はしておきたいですね👍