上手く身体を休ませる休息法

みなさんこんにちは！愛知県一宮市九品町の不妊症、不眠症、メンタル鍼灸のはやし鍼灸治療院の院長の林です。

みなさんには何かリラックスする方法ってありますか？映画鑑賞？カラオケ？読書？？温泉？ビール？

色々ありますよねぇー！でも、なんだか最近そう行ったリラックスする時間がなく、「時間がない」「やりたいけどやれない」

「子供がいるとなかなか」と、そう行った時間をなかなか作れていない方が多いような気がします。

自分ではわかってるはずなんです。リラックスする時間必要だなって！

やはり、体の中のオンとオフっていうのを作ってあげることは私としては非常に大切なことだなっていうのを感じております。

全力疾走だって100メートルもすれば力つきます！４２.１９５キロを全力疾走したら倒れてしまいますし、走れるのであればオリンピック目指した方がいいです！w

「休まない」ということはそれと同じようなことをしてしまっているようなものなのです！

それを繰り返すことで、知らないうちに疲れも蓄積し、ストレスになり、心が疲れてきてしまいます。その影響からか、ストレス性の胃潰瘍だったり、十二指腸潰瘍、不眠症、不妊症などあらゆる

不調がからだに現れてきてしまう方が本当に多いです！

そう、「こころ」がうまく休めてないと、「からだ」にも影響が出てきてしまうのです。

そこで、当院が最近お手伝いさせて頂いてるのは、「うまくからだを休ませましょう！」という鍼の施術を行っております。

みなさんが想像されている鍼とは違い、本当に「心地の良い」鍼の施術を行います！12月にオープンした２店舗目も「鍼灸ハリゴコチ」という名前にしたくらい、心地の良い鍼をして行きます！

もともと、鍼灸を行うことで自律神経系にもいい影響が起こることがわかっているのですが、さらに自身のからだが「気持ちいい♫心地よい♫」と思うことで、脳内物質であるセロトニンと呼ばれる

「幸せホルモン」が出ることがわかってきています。

僕が思うに、鍼灸施術が気持ちよかったら、最高のリラクゼーション、最高の施術になり、患者様の休息に一役かえるのではないかというところ。

もちろんリラクゼーションに偏ることもせず、施術としてやるのがメインですが、ぜひお疲れの皆様に当院の鍼灸施術を受けて頂きたいです。

改善例としても、今まで安定剤を飲まないと生活できなかった方が、飲まなくても仕事に行けるようになったとか、不妊治療をずっと続けていたが、当院の鍼を受けていたら妊娠されたというかた、

眠れない日が続いていたが、今ではしっかり眠れるようになった！そんな嬉しい声も頂けるようになりました。

とにかく休んで頂きたい。一服しにきて頂きたい。

そうすることで、こころもからだも変わってきます！

だって、こころとからだは繋がっているのだから！