自分に合ったリラックス法

皆様おはようございます！愛知県一宮市の肩こり、腰痛、不妊症、男性不妊のはやし鍼灸治療院の院長の林です。

昨日は養老にある、ゆせんの里という温泉に行ってきました！ここの湯質が濁り気味で、保温効果が高く、出てからもずっとポカポカしていました！

最近の私のリラックスする方法が温泉なんです。疲れているからではありませんよ！w

でも、自分自身でもゆっくりできている感じや、身体がほぐされているように感じます。

この感じが、「心地よい」という反応をうみ、脳からも「オキシトシン」と呼ばれる幸せホルモンが出るのでしょうね！

このリラックスする方法が私は非常に大切だと思います。私自身も完璧ではないのですが。。。笑

最近では、仕事に追われてしまい、家にも持ち帰ってお仕事をされている方が多いと伺います。

そうしていると、自身の休められる身体の時間がどんどん削られて行き、本来の自分であったり、健康というものがわからなくなってしまいます。

以前にも同じようなブログを書かして頂きましたが、「自然の中にいる」ということが、非常に身体にもいいということが科学的にもわかっているようですが、その「自然」にある「温泉」となると、本当に効果は高いように感じます。

私自身は、露天風呂が大好きで、お湯の温かさに上半身を出して入ると、涼しくなる感じが大好きです。

そう、「心地よく」て「好きなこと」を休日に行うだけでも、身体のリフレッシュになること間違いなしです。

これって鍼灸治療にも言えることなんですよね！鍼は痛いと思っている方が多いようですが、当院の鍼は「心地よいです」

ほとんどの方が眠られるくらいです。そして、お灸でも温めたりもします。筋肉がほぐれます。

そう、すごく良いのです！

ぜひ休日に、癒されたいという方は、土曜日は全日程営業しておりますので、利用してくださいね！

身体もほぐれ、心もほぐれることで、不妊症でしたが、ご懐妊される方も増えております。

心身ともにリフレッシュして行きましょう！！