林の自粛生活の過ごし方

みなさんこんばんは！愛知県一宮市九品町の逆子、マタニティケアはやし鍼灸治療院の院長の林です。
コロナウイルスの影響で自粛生活が始まっておりますねぇ。皆様いかがお過ごしですか？？
当然私も自粛生活となり、家から一歩も出ない生活をして、感染しないように気を付けております。
そんな私ですが、何をしているか知りたくないですか？笑　知りたくない人もお付き合いお願いします。笑
今日、休日の林の一日の生活をお伝えしますね。

朝起きたらまずメディテーション

最近取り入れているのがこのメディテーション。いわゆる瞑想ですね。これを朝起きたら行うようにしています。
以前セミナーで受け、そこからは朝起きてからなるべく時間を取り、メディテーションをしております。一日の始まりにしっかりと呼吸をとり、「今」の自分を客観的に見たりするんです。コロナウイルスの影響で、不安を感じている方も多いのではないでしょうか？その「不安」というのを、「不安」と思っている自分がいるというのを理解すること。過去や未来のことばかり考えてしまうと「今」をおろそかにし、大きなストレスとなることすらあります。なので、「今」というところに集中することをしております。

朝食

子供たちをおこし、みんなで朝食をとります。
仕事柄、どうしても「望診」とよばれ、見て身体の体調を判断することを家族にしています。みんな顔色もよく、テンションもハイでした！笑

子供たちはおばあちゃんの家に勉強に

妻のお母様が小学校の教員をずっとされていたので、学校が始まってもいいようにランドセルに荷物を入れ、授業を受けに行っています。こんな素晴らしい環境は他にはないのではないでしょうか？挙手しながら頑張って問題を解いているようです。

林は薪の補充に

さぁ、ここから林は活動的になってきます。自宅は薪ストーブの為、冬には薪が必要になります。その為、薪を使うにも乾燥させなければいけない。なので、この時期から薪割をするのです。今日はチェンソーなどを使い、庭師さんから頂いた原木を切り、ひたすら斧で薪づくりをしておりました。

子供たちとお昼ご飯

さぁ、お昼ご飯。今日は妻がお好み焼きを作ってくれたので、お昼は外にテーブルを出し、お昼ご飯。外で食べることで日光をあび、気持ちがいいのかみんなの食欲が違う！！外は最高！！

畑仕事

午後からは、畑の仕事をします！今年は何を植えようかな。きゅうり、なす、ピーマン、おくら、ミニトマト、バジルなど植えたいなと思っています。こんな時だからこそ、自給自足できるようにしておきたいなと本気で考えてます。土を子供たちといじっていると、ミミズをみつけたり、今日はセミの幼虫も出てきたり、カエルも捕まえて子供たちは遊んでいました！娘もカエルを触れるようになってました！笑　びっくりです！

子供たちを風呂に入れて、ビールを一杯

あえての大画面！めっちゃおいしそうではないですか？！
これが最高でしたね。
疲れた身体に流し込むの最高でした。鍼灸師が言うことではないかも？！笑

まとめ

夢中になることがあると、それしか考えていないから余計なことを考えなくてもいい。
そして、外は最高です！笑
さらに、ビールも最高です！！笑
そう、ストレスを溜めない生活に、自然と運動も取り入れているので身体も心も今は満たされている状態です。
みなさんも、畑なんか借りたらいかがでしょうか？トレーニングにもなりますし、自然なおいしい野菜作れるし、自分たちの食材も確保できる。
自分でやっていながら素晴らしいなと思います。
皆さんはどのようにおすごしかな？？

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