お灸の効果はなに？？

当院の治療は鍼とお灸を使うものになります。
特に逆子やマタニティケアでお灸は重宝されるものです！

1つ目は温熱効果です。
温熱効果により筋肉の弛緩と血流増進に繋がります。
お灸の温度は約45度です。ちょっと熱めの温度で温めることにより
心地よい刺激が入るので筋肉の緊張が緩み肩こり、腰痛などが改善されます。
さらにお風呂に入ったときと同じように血流が良くなり細胞の働きが促進されて
お身体も元気になっていきます！

2つ目に免疫アップ効果です。
最近ではコロナの予防にお灸が効果的です！と記事が出るくらいに
お灸の免疫アップ効果が期待されています。
身体の免疫は主に白血球とマクロファージのことを指します。
この2つは特に身体の不調を取り除くのに役立っています。
お灸を行うことでこの免疫を体内に増やすことが出来ます！
なのでコロナだけでなく風邪や熱などの予防にもおすすめです！

3つ目にリラックス効果です。
僕はこの3つの中でこれが1番大事だと思っています！
お灸の原材料のヨモギにはチネオールという成分が入っています。
このチネオールの香りには副交感神経を優位にする働きがあるので睡眠の質を上げることが出来ます！
最近はパソコンやスマホを寝る前まで見てる方が多いと思います。
スマホなどで目に刺激を与えすぎると交感神経が優位になり睡眠の質が落ちます。
それをお灸の効果で改善することが出来ますよ♪

当院では逆子の妊婦さんにお家でお灸をやって頂いてます。
時間も夜の寝る前にやっていただくようにお願いしています。
理由はお母さんが寝てるときに逆子が改善しやすいからです。
夜回りやすい理由として寝てるときがお母さんが1番リラックスしているからです。
その状態を作るために寝る前にお灸をやって頂いてます。

妊婦さんではない方でも睡眠の質を上げるメリットはたくさんあります。
朝スッキリして起きられない方や、体力が回復できない方はお灸のセルフケアをおすすめします！