寒くなる前にぎっくり腰対策

こんにちは、はやし鍼灸治療院の鈴木です。

冬に向けての準備はできてますか？

冬はぎっくり腰で来院される方が多くなります。

気温が下がり筋肉の血流が悪く、冷やされてしまいます。
そうすると筋肉が固くなってしまい、そこに日ごろの疲れが重なると
ぎっくり腰になってしまいます。

ぎっくり腰は癖になりやすいといいますが、、、、、
それは日ごろの腰への負担を放っておくからなんです！

腰の負担のかかり方は立ち方により決まります。

このように人間の背骨はｓ字のようにカーブを描いています。
このカーブが小さくなると猫背になります。大きくなると反り腰になります。

当院では痛みを取る施術をまず行います。
そのあと根本的な原因になっている姿勢や日常生活にフォーカスし、
ストレッチやトレーニングを入れていきながら痛みの出ない身体づくりをしていくことを
目標としています。

そのため月に1回来院してメンテナンスされる方がほとんどです！

今身体の不調でストレスになってる方はられませんか？

まずは私たちに相談していただけませんか？
一度お問い合わせください。