鍼灸はむくみにも効果あります！

こんにちは！愛知県一宮市九品町のはやし鍼灸治療院の竹内です。

今日は足のむくみについてです！
夕方になると足が重だるい、パンパンになって靴がキツイ、、
などの症状が出ることはありませんか？

足は身体で一番むくみやすい場所なんです。
理由は心臓から遠く、身体の下位にあるために血液などの水分が上に戻るだけでも
重力に逆らわなければいけません。
水分は自分の力では動けないため、筋肉の働きが弱いと戻ることが出来ず、
血液だけでなく老廃物などもどんどん溜まった状態になってしまいます。

むくみの原因
・長時間同じ姿勢
　　　　→お仕事などでずっと同じ姿勢でいると筋肉が働かず、
　　　　　血液を上に戻す働きが弱くなり、どんどん溜まってしまいます。
・水分をあまり摂らない
　　　　→身体の半分以上は水分でできているため、
　　　　　その水分が減ってしまうと循環が悪くなり、滞ってしまいます。
・冷え
　　　　→身体が冷えることで末端まで巡る血液の量が減り、
　　　　　流れが悪くなることでむくんでしまいます。

この他にもさまざまな原因があります。

当院で行っているフットマッサージには血流を上に戻す働きを助ける効果がありますが、鍼灸もむくみに効果的です！
鍼でわざと筋肉に傷をつけることで、それを治そうとする力が活性化し、血液が動き出すことで循環を良くします。
お灸は、温めることでリラックス効果が生まれる上に、鍼と同様に血液循環も良くします。
体内の巡りを良くすることで、むくみにくい身体になっていきます。

これから寒くなる季節で冷えが強くなるため、余計にむくみやすくなります。
今のうちからケアをすることで冷え対策、むくみ対策にもなります！
足がむくみやすい、重だるい、、などの症状がある方がお見えでしたら、
一度当院にご連絡ください！