4連休の疲れ溜まってませんか？

当院は昨日までお休みを頂き、本日から営業再開です！
皆様も旅行に行かれたり、お子さんと遊んだり、ゆっくり体を休めたりと
様々な過ごし方をされたと思います。
ちなみに僕は三重県の奥伊勢にある大台町の「宮川」でSUPをしてきました！
天気も良くて最高に気持ち良かったです！！
皆様もぜひ行ってみてください！

当院ではお休みの間もたくさんのお問い合わせを頂きました。
長期連休で身体を痛めてしまう方が多いです。
コロナの自粛も収まりつつあるので外に出かけることも増えたと思います。
その中でケガをされる方が多いです。
スポーツの秋なので運動したくなる気持ちはすごく分かります！
しかし、運動をする前には時間をかけてストレッチすることが大事です。

座り仕事をされてる方は特に筋肉が硬くなりやすいです。
なのでお休みの日に急に動くと硬くなって可動域を失ってる筋肉が
可動域以上に動かされるのでぎっくり腰や肩コリの原因になります。

僕自身もぎっくり腰の経験があります。
僕はぎっくり腰になった当日に鍼をしてもらい、3日で治りました。
ぎっくり腰は早めの対応で早く治せます。
なので、痛みが出た際は早めにご連絡頂きたいです。