これからの季節に気を付けて、、

愛知県一宮市九品町にある、はやし鍼灸治療院の鈴木です。

過ごしやすい気候になってきましたが、
気を付けて頂きたいことがあります。
それは　ぎっくり腰　寝違い　足のつり　です。

疲労が溜まり冷えが重なると起こりやすいと言われています。

ここ数日、ぎっくり腰や寝違いの為、ご予約をお取りされる方が多くおられます。

まず痛みが出た場合は安静にし、炎症を起きている状態がなので痛みがある場所は
2日間は冷やしてください。
他の場所は冷やさないようにしてください。

3日目以降は温めて血流を良くしていきましょう。

初めの対処で改善のスピードを左右します。

まずはならない事が第一なので、、、、、
冷えないように一枚羽織ったり、
カイロを貼ったり、
腹巻をしたり、ネックウォーマーしたり、
お風呂に浸かったり、
ストレッチをしたりなど

まずはならないために、予防が大切です！

なってしまっても無理して動かず、まずは一度ご連絡ください。
患者様一人一人に合わせて対応させていただきます。