季節の変わり目は要注意！！

 

愛知県一宮市九品町にある　はやし鍼灸治療院の鈴木です。

 

気温が一気に下がるこの季節ですが、
ここ2週間ほどぎっくり腰や寝違い、背中がひきつった様な症状で来院される
患者様が多くおられます。
普段通りの生活をしていたのに急に痛みが出てご連絡を頂きますが、
この季節になると多く、運動会シーズンになると肉離れの患者様も多く来られます。

他人事だと思っていても、いつあなたに痛みが出るかわかりませんよ！？

 

夏はシャワーで済まされていた方、特に要注意です！

身体にとって冷えは毒です。

 

夏の冷えは、冬にやってきます。
冷え性のある方は今のうちからしっかり対策をしておかないと
痛い目にあいますよ。

特に足元を温めてください。
冷たい血液が全身を巡ってしまうので、そこで血流が悪くなり筋肉が固くなり
ひきつってしまって痛みが出てしまうのです。

 

しっかりお風呂に浸かり足元を温めることをおすすめします。
あまり長風呂はのぼせてしまうので、上は熱く下は冷たく冷えのぼせしてしまうので
ほどほどにしておきましょう。

 

あとは、散歩をすることをおすすめします。
大きく手を振って足を上げて歩くことを意識しましょう！！！！

 

 

 

私手伝いできることはさせていただきますので、お問い合わせください！！！