朝がつらい、、。

こんにちは！

愛知県一宮市九品町にある腰痛、肩こり、逆子、つわりなどの症状を得意とし
一人一人の体質や、症状に合わせて施術を行なっている　はやし鍼灸治療院の竹内です。

最近寒さが増してきて、お布団から出たくない！いつもより朝起きるのがつらい、、
ということありませんか？
冬は特にお布団が恋しくなりますよね。

その起きるのがつらいのはもしかしたら、寒いからだけではなく
疲れたから休憩してよ～。という身体からの助けてサインかもしれません！！

東洋医学では、冬は”腎”が弱くなりやすい季節といわれます。
”腎”＝腎臓が悪くなることではないです。
腎は成長やホルモンバランスを司る臓器で、睡眠に質にも深く関わります！

冬は、動物たちは栄養を蓄えて春に向けて冬眠する季節！！
人間も動物だから、食欲の秋にたくさん食べて寒い冬はお布団から出たくなくなるんですよね、、。

でも、冬眠なんてできませんよね！
しっかり温めて、身体も気持ちもリラックスすることが大切です。
温かい飲み物を飲む、ゆっくり深く深呼吸してみる、だけでも変わってきます。
冷えや疲れは免疫力も弱まるため、インフルエンザやまた増加している
コロナにもかかりやすくなってしまいます。
温めて代謝を良くし、ウイルスに負けない身体にしましょう！

当院では、施術中にホットストーンでお腹や背中を温めます。
お灸も温まる効果があり、香りにはリラックスする効果が！
今月は温活デトックスセットというお得で身体がポカポカになるセットもご用意しています。
鍼灸治療だけでなくオイルを使った足や背中のケアもあり、リラックスしていただけるメニューが
ございます。お気軽にご連絡ください！
 

冬は無理せず、ほかの季節よりもリラックスしましょう！
しっかり寝れて、朝起きるのもラクになるかもしれません♪

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