冷え性対策しませんか？

こんにちは！
愛知県一宮市九品町にある腰痛、肩こり、逆子、つわり、などの症状を得意とし一人一人の体質や、症状に合わせて施術を行なっている　はやし鍼灸治療院の竹内です。

風が冷たくなってきて、いよいよ冬が来ますね！
冷えに気を付けましょう！と言っている私ですが、、
自分自身が究極に冷え性なので、冷え対策を強化しています！！

 

最近のお気に入りは、生姜豆乳ココアです。
豆乳にすりおろした生姜を入れて温め、ココアを入れて完成！
朝飲むようにしているのですが、簡単で美味しくて身体がポカポカ温まります！
生姜が良いアクセントで、ハマっています！
鍼やセルキュアを使いながらスキンケアもしていますが、まだまだ肌荒れも気になるので
豆乳でビタミンやたんぱく質を取るようにしています！

寝る前にお灸をするのですが、これもとてもオススメです。
女性で生理痛がツラい方！！ぜひぜひ試していただきたいです！
私自身、毎月ツラいので続けてみているところ…
あれ、、痛みが違う！！と自分でもびっくり。
こんなに冷えって影響してるんだ、、と自分が毎日やるようになって、お灸の良さを改めて実感しています。
”熱そう…”というイメージがあるかもしれませんが、じんわり温かくなって気持ちが良いです。
香りでも気持ちが落ち着くので、寝つきが悪い私ですが以前に比べると早く眠れるようになってきました！

冷えは、自分でも気づかないうちに様々な影響が出ます。
ひどくなると、大きな病気にも繋がることもあります。
私も自分の身体の冷えを治しつつ、患者様にもお伝えしていけるようにします！

当院では今月、温活セットもご用意しているので冷え対策の1つとしていかがでしょうか♪
とてもポカポカしてむくみも取れてオススメです！

 

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