年末年始はのんびりと♪

こんにちは！
愛知県一宮市九品町にある
腰痛、肩こり、逆子、つわり、などの症状を得意とし
一人一人の体質や、症状に合わせて施術を
行なっている　はやし鍼灸治療院の竹内です。

 

クリスマスも終わり、今年も残り１週間を切りましたね！！
いつもとは生活がガラッと変わった1年でしたよね。
心身ともにストレスが多かったのではないでしょうか。

今年1年の疲れを癒して来年も良いスタートを切るためにも、心も身体も健康が第一です。
そのために、お風呂にしっかり浸かることがとてもオススメです！！
 

身体を温めることは、全身の筋肉がほぐれて血流が良くなるだけでなく
気持ちもリラックスする効果があります。
冷えとストレスが軽減されると、免疫力アップにも繋がり、
睡眠の質も良くなります！

 

日中の冷えが気になる方は、お腹や背中、足の甲などをカイロで温めるのが
オススメです！！
特に、生理痛がつらい女性の方！ぜひやってみてくださいね♪
私自身、お風呂にしっかり浸かって、毎日お腹と背中はカイロで温めています！
 

もちろん、お風呂に入るだけでなくバランス良く栄養をしっかり摂ることも大切です！！

 

外出もなかなかできない年末年始。
おうちでしっかり心と身体を休めるのにピッタリかもしれません♪

 

年末は12/29まで、年明けは1/7から営業しております。
お身体の不調でお悩みの方や、ケアをしたい方がみえましたら
一度当院にご連絡ください！
 

 

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