胃腸を労わってあげて！！

愛知県一宮市九品町にある
腰痛、肩こり、逆子、つわり、などの症状を得意とし一人一人の体質や、
症状に合わせて施術を行なっている　はやし鍼灸治療院の鈴木です。

 

年末年始はお家でゆっくり過ごして
暴飲暴食してしまった方も多いのではないでしょうか？

 

胃の中が空っぽになってない状態で食べ続けると
胃の休む時がなくなり、常に消化をしてる状態になります。
ということは、交感神経が働きっぱなしで寝ている間でも動いているので
なかなか身体が休めなくなるんです！

 

働き過ぎると胃も疲れてしまい
機能が落ちます。

 

消化不良を起こし、下痢や便秘、逆流してきたり（げっぷなど）
などの症状が出てきます。
ニキビや糖化により老化の原因にもなります！

 

そこで食べ過ぎた胃を休めるために、七草粥が昔から食べれているのです。

普段から食べ過ぎた日はお粥を食べるようにすると胃が休まり、
消化機能が改善します！

 

空腹に時間も大事な時間です！

 

胃を休めることは健康への一歩です。

 

一度食事を見直してみてはいかがでしょうか？