寝違えの原因は？？

こんにちは！
愛知県一宮市九品町にある
腰痛、肩こり、逆子、つわり、などの症状を得意とし
一人一人の体質や、症状に合わせて施術を
行なっている　はやし鍼灸治療院の竹内です。

 

まだまだ寒い日が続いていますね。
体調など崩されていませんか？？

 

皆さんは、朝起きたら寝違えて首が痛い！
片方だけ回らない！という経験ありませんか？
”寝違え”は、筋がずれるから痛くなるわけではありません。
筋肉が炎症を起こしている状態なんです!

 

原因はいくつかあると言われていますが、多くは寝ている時の姿勢が悪いことや
枕が合っていないことが考えられます。

 

ソファや床で寝てしまったりすると、
気づかないうちに筋肉に負担がかかっている状態で寝てしまっているかもしれません！
特に今の時期は寒さもあり、身体が硬くなりやすいため起こりやすいです。
お風呂でしっかり温まったり、首回しなどをしてストレッチしたりすることも
予防として大切です。
布団やベッドで寝ていても繰り返し起こる場合は、枕を変えてみることも良いかもしれません。

 

鍼で直接筋肉にアプローチして症状を軽減させていき、徐々に痛みを取ることができるので、
寝違えがツラい、、治りを早めたい！などありましたら当院にご連絡ください！

 

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