2月もまだまだ冷えに注意です！

2月に入ると少しずつ暖かくなりもうすぐ春を感じる季節ですが
まだまだ冷え対策は大事になります！
毎年この時期に頭痛のお悩みで来院される方が増えます。

筋肉にはポンプ作用があり血流を循環させて冷えを防ごうとしていきます。
なので筋肉は硬くなります。

筋肉は硬く収縮することで神経を圧迫してしまい頭痛が起こることはよくあります。
それの頻度は2月が上がりやすくなります。

人間は恒温動物なので体温を36～37,４度くらいに保たないと機能が落ちます。
なので寒いところにいるほど体温を保とうとする働きが強く働き筋肉も硬くなっていきます。
普段から運動などを行うことで体温の維持がしやすくなるので
無理に筋肉の収縮を行う必要もなくなります！