頭痛の方増えてます！

今日は建国記念日ですが17時まで元気に営業しております！

まだまだ朝晩の冷え込みは強い日が続いております！
2月は季節の変わり目なので体調を崩される方が多くいらっしゃいます！
その中でも頭痛に悩んでる方が来院される方で多いです。

頭痛は大きく分けて3種類あります。
・偏頭痛
・群発性頭痛
・筋緊張性頭痛　です。

この中で特に多いのが3つ目の筋緊張性頭痛です！
その理由として姿勢が大きく関わっているからです！！

筋緊張性頭痛は肩こりや首のコリから起こることが多いです。
肩首の筋肉が硬くなることでそこを通っている神経を圧迫して頭痛を起こします。
肩こりや首こりはデスクワークの方に多いです。
デスクワークの方はパソコンをのぞき込みので頭が前に出やすいです。
そうなると頭を支える首の筋肉が硬く緊張します。
肩にある「僧帽筋」という大きな筋肉も首から来ているので
同じように緊張します。

なので姿勢というのは凄く大事なんです！
現代の方は猫背のかたが多いです。
姿勢の乱れは身体の負担になってくるのでしっかりとケアしていきましょう！
当院では治療に加えてお家でのストレッチもお伝えしております。