骨盤矯正の効果について！

皆様こんにちは！
愛知県一宮市九品町にある
腰痛、肩こり、逆子、つわり、などの症状を
得意とし一人一人の体質や、症状に合わせて施術を行なっている　
はやし鍼灸治療院副院長の大西です。

当院では産後3ヶ月後からの骨盤矯正を行っております！

骨盤矯正を行う理由はいくつかあります。
・尿もれ、ガス漏れ（おなら）の改善
・肩こり、腰痛の改善
・将来的な膝の痛みの予防
・産後ダイエット　　などです！

骨盤を整えることで身体にとって良い反応がたくさん起こります。
今日はそれについてお話していきます。

妊娠中はお腹で赤ちゃんを育てるために骨盤が開いていきます。
その際に骨盤に付いている筋肉も一緒に開いていきます。
股関節周りに「骨盤底筋」は尿もれやガス漏れを防ぐために必要になってきます。
しかし、骨盤が開いていた関係でうまく働くことが出来ずに尿もれなどに繋がります。
骨盤を整えることで骨盤底筋の動きを改善すすることが出来ます。

肩こり、腰痛は姿勢から来ることがほとんどです。
産後のママは抱っこや授乳で猫背の姿勢が多くなります。
さらに骨盤には腰の筋肉も付着しているので
開いていたことでより緊張して腰痛も起こしやすくしています。
なので骨盤を整えつつ、鍼で腰の筋肉を緩めていきます！

いきなりですが、「変形性膝関節症」をご存知ですか？
これはいわゆるO脚と言われているものです。
産後は骨盤が開いている関係でこのO脚になりやすいです。
この状態になると体重が外に乗りやすくなります。
なので膝の内側に負担がかかりやすくなります。
内側に負担がかかると軟骨がすり減って将来的に
膝の痛みで歩けなくなる方もいます！

そして骨盤矯正はダイエットにも効果的なんです！
当院に来院されてる産後ママさんも「なにもしてないけど痩せていく！」と言っていただけます！
痩せる理由は内臓にあります！
骨盤は元々赤ちゃんを育てるために開いていきます。
産後は赤ちゃんがお腹からいなくなるので赤ちゃんがいた空間は
ぽっかり空いていきます。そこに内臓が降りていきます。
イメージは胃下垂のような感じです。
胃や小腸、大腸は元ある場所にないとうまく機能しません。
なので下に降りてくると消化不良などが起こり痩せにくくなります。
ただし、劇的に痩せることはオススメしていません。
産後の母乳はお母さんの血液から作られるので
しっかりご飯を食べて栄養補給することはとても大事です！
なので無理ないペースを見つけるのが大切になってきます！

お身体をしっかり整えてしっかり子育てに臨めるようにしていきましょう！！