天気で体調崩しやすい方

 

愛知県一宮市九品町にある
腰痛、肩こり、逆子、つわり、などの症状を得意とし
一人一人の体質や、症状に合わせて施術を行なっている
はやし鍼灸治療院の竹内です。

 

 

天気が悪くなる前に体調が悪くなる方も多いと思います。

 

天気が悪くなると、気圧が変化することによって
血管が収縮することにより頭痛がでたり、肩こりがひどくなったり
などの症状が出てきます。

 

血管の動きをコントロールしているのは
自律神経のため乱れてしまう事でより症状がひどくなります。

 

ストレスや不規則な生活により自律神経は乱れてしまいます。

7時間以上の睡眠時間を確保し、ストレスを溜めないことが一番です！！
でもそれが難しいんですよね！
分かっていてもやることが多くて寝れないし、
ストレスのない生活んなんて難しいし。。

 

そんな方は自分に厳しい方が多いので
まずは自分に優しくなりませんか？

 

大きく深呼吸をして、、、、

 

こんなもんでいいか、、と少し適当なくらいでいいんです。

簡単なようですがあまりできてないことなので
意識してやるようにしてみてください！

 

身体のケアは私たちにお任せください！