紫外線に注意！！

こんにちは！
愛知県一宮市九品町にある
腰痛、肩こり、逆子、つわり、などの症状を得意とし
一人一人の体質や、症状に合わせて施術を行なっている　
はやし鍼灸治療院の竹内です。

最近暖かい日が続いていますね。
暑いくらいのポカポカ陽気！！

暖かいのは嬉しいけれど、だんだんと紫外線が強くなってきます！！
日焼けやシミ対策を早めからしていきましょう！！

日焼け止めは1年中必須アイテムですが、食べ物からもケアできるんです！
この時期 旬の食べ物だと、イチゴ！！

コラーゲン生成を助けてくれ、シミの原因になるメラニンを抑制するなど、
美肌効果が期待できるビタミンⅭだけでなく、食物繊維なども含まれていて、
便秘解消などにも効果があります。
ヨーグルトに混ぜるなどアレンジするとさらに効果アップです♪

はやし院にあるホワイトボードで、イチゴを使ったレシピを紹介しています。
来院された際、施術中にチェックしてみてください♪