散歩と健康

愛知県一宮市九品町にある
腰痛、肩こり、逆子、つわり、などの症状を得意とし一人一人の体質や、症状に合わせて
施術を行なっている　はやし鍼灸治療院の鈴木です。
　

暖かくなってきましたね。
天気が良い日の散歩なんて最高に気持ち良いですよね！
季節ごとに変わる風や匂い、自然の風景の違いがあって最高ですよね？

でも

今日は着目する所を変えて散歩が身体に及ぼす効果を東洋医学的に皆さんに伝えてみます。
散歩ってただ歩いていると思うのですが、よく見てみると全身運動なんです。
動かすと身体の中の巡りが良くなるんです。

春は色々なスタートがあると思います。良いスタートもあれば悪いスタートもあります。
悪いスタートって？想像つかないですよね？

例えば、
新しい環境になれば疲れやストレスなど身体の不調に関係する見えないものが身体の中に溜まり始めます。
そうすると身体のどこかに悪いところが出始めますよね？
こんな感じで皆さんも体験していると思いますが、春の季節に不調を訴える方が多いんです！
つまり春は体調の変化やケガが出てきやすく「悪いスタート」になりやすいんです！

特に今は、家にいる時間が長く身体を動かす時間もないと思います。
散歩など身体を動かすことで身体に停滞している悪いものを取り除くことで
身体の不調を緩和したり予防できると考えます。

鍼灸治療でも身体の中に停滞した悪いものを取り除くことができます。
春に身体の「気」や「血」の巡りが上手にできないと
頭痛やめまい眼精疲労、夜に足がつる方などの蓄積された症状がでてきます。
鍼灸治療で定期的に巡りを整えていけば症状の改善や治癒に繋がります！

症状が出る前から予防していくことがとても大切な事です。
皆さんで予防しながら今できる楽しい生活を過ごしましょう‼
是非、鍼灸治療を受けてみませんか？