目、疲れていませんか？？

こんにちは！
愛知県一宮市九品町にある
腰痛、肩こり、逆子、つわり、などの症状を得意とし
一人一人の体質や、症状に合わせて施術を行なっている　
はやし鍼灸治療院の竹内です。

最近、目の疲れを感じることはありませんか？？
コロナの影響で家にいる時間が増え、スマホやパソコン、
テレビの画面を見る時間が増えた方が多いのではないかと思います。

目が疲れると、かすんで見えたりピントが合いにくくなったりします。
そのため無意識に眉間にシワができ、険しい表情に、、
ということにも！！

ですが、お仕事などで画面を見る時間を減らすことは難しいですよね。
そんな時は、姿勢を意識してみてください！
 

集中していると顔が画面に近づいていませんか？

重たい頭を支える首に負担がかかり、目が疲れやすくなるだけでなく
肩こりや腰痛の原因にもなりますし、頭痛も起こりやすくなります。

背筋を伸ばすことを意識して、休憩に大きく肩や首をまわしてみてくださいね♪

鍼灸治療は目の疲れや肩こり、腰痛などの症状にとても効果的です！！
目のスッキリ感、身体の軽さを実感していただけると思います。
不調でお困りの際は、ご連絡ください！