暑い日は筋疲労に注意！

皆様こんにちは！
愛知県一宮市九品町にある
腰痛、肩こり、逆子、つわり、などの症状を得意とし一人一人の体質や、
症状に合わせて施術を行なっている　はやし鍼灸治療院副院長の大西です。

最近一気に暑くなりましたね！
僕も昨日野球をやってきて熱中症気味でした。。。
この暑さに身体を慣れさせないと危ないと改めて感じました。
頑張るぞ！（笑）

さて、暑い日が続くことで筋疲労がいつも以上に溜まりやすくなります。
暑い日は体力をものすごく持っていかれるので筋肉も同じように疲労します。
だからといってクーラーの部屋にずっといるのも危険です！！

クーラーの部屋は涼しくて体力回復できる！と思われがちですが、
ずっといることで筋肉が冷えて硬くなります。
よくあるのが、クーラーの部屋のソファーで昼寝をしたら寝違えやギックリ腰をやった。。
というケースです。

意外と危ないんです。
一度硬くなった筋肉を回復されるには少し時間がかかります。
しかし、鍼灸ではその回復速度を高めることが出来ます！
鍼は怖い。。という方でも安心して受けて頂けるように当院では
接触鍼という技術で行っています！　※状態によって刺す場合もあります。

痛みがなかなか治まらなくて困ってるという方は是非一度ご連絡ください！

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