秋にオススメなツボ！

愛知県一宮市九品町にある
腰痛、肩こり、逆子、つわり、などの症状を得意とし
一人一人の体質や、症状に合わせて施術を行なっている　
はやし鍼灸治療院の鈴木です。

皆さんこんにちは！
先日の中秋の名月は各地でとても綺麗に観測されていましたね！
一宮市は曇りでしっかりと見ることが出来なかったので残念でした。。。
来年にリベンジします（笑）

さて、今回は何を書こうか迷っています?

と思いながら自分でツボを押していたので秋にオススメなツボを紹介します！

まずこの表をみてください！
東洋医学でとても大切になってくるものになります。
秋という季節は表にもあるように「肺」と関係しています。
食べ物で言うと「辛」食べ物になります。

秋は気温がグッとさがり日中との寒暖差が激しくあります。
そのため「肺」が弱りやすくなります。
ここで言う肺は一般的な肺とは全く別物と考えてください。

東洋医学では肺が弱っていたり元気がなくなっていると
風邪を引いたり体調が悪くなったりします。
そこで今回は「肺」と関係するツボを紹介していきます！

・太淵
　肺経の原穴　　　　気が集まる所なので疲れている時にオススメ腱鞘炎がある方もOK

・尺沢
　合水穴　風邪症状がある時にオススメ！
　　　　　※やりすぎると痛いので注意

・中府
　募穴　呼吸が浅い方や疲れている方にオススメ！巻肩や猫背の方は中府を押すことで下にある
　　　　胸筋がほぐれるので肩が開きやすくなります。
・肺兪
　兪穴　第3.4胸椎の高さ肩甲骨と背骨の間にあります。
　　　　風邪の初期などにドライヤーやカイロで温めるとひどくなる前に治りやすい。
　　　　逆に冬場や風のある日に冷やしていると風邪を引きやすい。
　　　　咳が酷く肩が凝っていたり咳が止まらない時にオススメ！

どのツボも「肺」が弱っている時に出てくる症状に効果的なもので、押すだけでも「肺」を強くしてくれます。
私も喘息持ちなので今紹介したツボを押したりお灸をしたりしています。
おかげで症状も出にくかったり出ても昔ほど酷く出る事はなくなりました。

季節の変わり目で体調を崩される方が非常に多くいます。
院にも体調不良でのご連絡がチラホラ入っています。
コロナ渦でもあります、体調を崩さない事がとても大切になってきています！
 

ツボを押すだけでも血流の流れが良くなり免疫力が上がります。
鍼灸治療でも免疫の底上げの効果もあります！
まずは簡単にツボ押しから始めてみませんか？

継続することが非常に大切です！
毎日数回の刺激で大丈夫です。元気に楽しく行きましょう！