お子さんの「睡眠の質」見直してみませんか？

愛知県一宮市九品町にある
腰痛、肩こり、逆子、つわり、小児疾患などの症状を得意とし
一人一人の体質や、症状に合わせて施術を行なっている　
はやし鍼灸治療院の鈴木です。

来週からGWですね！
皆さんは何かご予定はありますでしょうか？
何もなければ通常営業の私たちに会いに来てくださいね?

まだチラホラと空きもありますーー！

そんな連休前に1つ見直しておきたいことがあります。
それは、お子さんの「睡眠の質」です！

連休に入りゲームやTVなどの時間も増えると思います。
寝る時間もいつもより遅くなったりもすると思います。
連休なのでいっぱい遊んで、少しぐらい夜更かしもしちゃってください！

ただ、普段の生活に戻ってからは気を付けて頂きたいなと思います！

というのも。

特に生後3ヶ月～10才ぐらいまでのお子さんがいる方は、ちょっと見てほしいです！
なぜこの年齢なのか？

10才ぐらいまでの「脳」の働きは物凄い量で働きます！
目からの情報、耳からの情報、鼻からの情報、口からの情報、手足で感じる物
全てが初めてなものだと思います。

脳は常にパニック状態です！

正しい情報を正しい引き出しに入れる整頓作業を行わないといけません。
それをいつやっているのか？

睡眠中です?

赤ちゃんやお子さんが寝たと思ったら物音などで起きるのも
寝ている時に脳がめちゃくちゃ働いているからなんです。
だから睡眠が浅くなりやすいのです?

ただでさえ浅い睡眠が様々な影響で浅くなりもっと脳がパニック
になっているお子さんが最近は多く見えます。

赤ちゃんや小学生年代のネット化です。

生後数カ月の赤ちゃんがYouTubeの広告スキップを押したり
小学生の授業もタブレットを使用したり、
僕たちの頃より圧倒的にゲーム時間が増えていたりなど
光刺激や脳への情報量が膨大になっています。

技術の発展でとても便利な世の中になっている反面、デメリットも出てきています。
「小児はり」で来院されるお子さんの症状の原因としても見逃せません。

GWに入り、睡眠時間も遅くなったりで不規則な生活になると思います。
連休ぐらいはいいんじゃないかなと思います！
しかし、連休明けから日常に戻ってからは少し気を付けて頂けたらなと思います！

小学生であればゲームをしても寝る1時間前まで、21時にはお布団に入るなど
赤ちゃんであれば直ぐにYouTubeなどではなく少し他の物で気をそらしてみたり
就寝時間、入浴時間、食事時間、寝る前にお布団を温めておいてから寝かしてあげる。

無理がない程度で少し意識して頂けたら
お子さんの「睡眠の質」は変わってきます！

GWも通常営業しております！
連休中だけでもお子さんの興奮している脳を「小児はり」で落ち着かせるのもオススメです！
お母さんも一緒に普段の疲れを取ってみませんか？
ご連絡お待ちしております♪